一个决定，迈向美好生活的第一步
据估计，我们每天要做35000个决定。现在，我们至少要做一个决定，它会对我们生活的方方面面产生强大的连锁反应。但“一个决定”并非要迈出那势不可挡的一大步，而是要从我们每天都能做出的一个重要选择开始：做真实的自己。做真实的自己，并且毫不怀疑、毫不犹豫、毫不担忧、毫不焦虑地去做。这是一个了解自己、做真实的自己并真实地表达自己的决定。
无论你是面临新的挑战，决定改变方向，还是需要彻底重塑自我，迈克教练都为你绘制了一幅强大的蓝图，帮助你找回真实的自我，调整思维，让你的生活展现真实的自我。借助本书的工具，你将能够将之前视为人生障碍的事物转化为新的机遇。他向你展示了如何停止对“重大”决定的过度思考，或者干脆选择不做决定，这样你就能重新与直觉联系，自信而平静地做出所有决定。本书还能帮助你驾驭那些经常驱动你决策的力量，确保你的动力来自事实而非恐惧，来自清晰而非困惑，来自证据而非情感。
 《一个决定》是一份鼓舞人心且实用的行动计划，旨在帮助你改善生活，找到人生目标，改善心理健康和人际关系，提升身体健康，甚至赚取更多收入。迈克教练凭借20年来帮助各行各业人士实现真正持久改变的经验，以新颖的方式激励你勇于冒险，勇敢前行，并采取切实行动，追求更美好的生活。
作者：迈克·拜尔
出版商：企鹅兰登书屋
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 - 精装
304页
审查：
 “太棒了……这是我从迈克·拜耳那里买的第二本书。第一本是《最好的自己》……他是迄今为止在各类精神疾病治疗方面最博学的。这两本书都有助于理解我们的行为，鼓励我们接纳现实，并设定目标，不断前进。强烈推荐。”
卡拉